El stress excesivo genera gran cantidad de efectos negativos en el cuerpo, y la piel no se libra de ellos. Los diez mayores efectos del stress en la piel son: envejecimiento, acné, eccema, soriasis, picazón, caída del pelo, sudor excesivo, rosácea, caspa, herpes oral (fuegos en la boca) y urticaria. Además, contribuye a que la piel pierda su luminosidad y se vea sin vida. El stress también causa otras alteraciones que afectan la piel, como la falta de sueño, la ingesta excesiva de alimentos, y el consumo de cigarrillos y de bebidas alcohólicas.
Porque el stress afecta la piel?
Porque produce desbalances hormonales. Cuando algo produce tensión nerviosa, el cuerpo reacciona produciendo hormonas con diferentes objetivos, entre ellas, el cortisol y la adrenalina. El exceso de estas hormonas produce desbalance en los estrógenos y testosterona en el cuerpo, lo que afecta a la piel directamente.
Que hacer?
Inicialmente deben controlarse las erupciones con medicamentos tópicos o cremas cosméticas. Pero para solucionar el problema, es preciso atacar la causa del mismo: el stress. El stress no puede eliminarse pero sí controlarse. Un poco de stress es normal y positivo: lo malo es pasarse la vida estresado.
Controlando el stress
El ejercicio permite matar dos pájaros de un tiro: controla el peso y evita el stress. Se recomiendan especialmente el yoga y las artes marciales. Técnicas alternativas, como masajes, aromaterapia, baños de inmersión, acupuntura, té de hierbas y meditación, contribuyen a disminuir la tensión.
Actitud
El stress está bajo control de cada uno, por lo que no hay necesidad de perder la calma. Es útil recordar entonces que, pese a que las circunstancias no puedan dominarse, sí puede decidir se cómo reaccionar frente a ellas.
Dr. Adrián Jaime
Médico y especialista en Medicina Antiage
Revista "Concepto estético" septiembre-octubre 2012
TRATAMIENTOS CORPORALES: Thermoterapia, Yesoterapia, Electroestimulacion, Entrenamiento Combinado, Masajes Manuales, Drenaje linfatico, Depilación Masculina. TRATAMIENTOS FACIALES: Higiene e Hidratacion Facial, Regeneración Cutánea (Peeling), Masajes Faciales, Diseño y Depilacion de Cejas, Clases de Automaquillaje. Spa Movil. Asesoramiento a Hoteles, Spa, Gimnacios.
ALGUNOS DATOS LOCALES SOBRE EL CÁNCER DE PIEL
EN QUÉ CASOS CONSULTAR
Debe efectuarse una consulta médica de inmediato en caso de notar:
- La aparición de un lunar o mancha en la piel de un adulto.
- Un crecimiento continuo de tamaño o espesor de un lunar.
- Cambios de color: que se oscurezca o se aclare de forma brusca.
- Picazón, sangrado o costras de un lunar.
HÁBITOS DE SEGURIDAD PARA PREVENIR EL CÁNCER DE PIEL
Mientras que el cáncer de piel casi siempre es curable si se detecta y trata precozmente, la línea de defensa más segura es prevenirlos en primera instancia.
Algunos hábitos de seguridad son:
- Permanecer en la sombra, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
- Cubrirse con ropa, inclusive un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con pantalla para rayos UV.
- Usar una pantalla solar de amplio espectro con un FPS 30 o mayor todos los días.
- Aplicar dos cucharadas de pantalla solar en todo el cuerpo 30 minutos antes de salir al exterior.
- Volver a aplicar la pantalla cada dos horas o después de nadar o sudar mucho.
- Mantener a los recién nacidos lejos de la luz solar y aplicar pantalla solar sólo a los bebés mayores de seis meses.
- Evitar los salones de bronceado, que son camillas de irradiación que incrementan el cáncer de piel.
- Autoexaminarse la piel, de la cabeza a los pies, mensualmente.
- Someterse anualmente a un exámen dermatológico.
NOTA SOBRE LA CELULITIS
En la última década, se han desarrollado extensas investigaciones para clarificar el concepto.
- Las células adiposas se hinchan.
- Las paredes capilares se tornan excesivamente permeables y causan acumulación localizada de fluido.
- El drenaje linfático se hace insuficiente y disminuye la velocidad del fluido.
- Las células adiposas se agrupan y son atadas por las fibras de colágeno que impiden el flujo de la sangre.
- Las fibras del tejido conectivo se endureces, se contraen y tiran hacia abajo, lo que provoca los hoyuelos.
ETAPAS DE LA CELULITIS
La escala de Nurnberger-Muller define la celulitis como un proceso de cuatro etapas que empieza con la piel normal y termina con la etapa más avanzada.
Etapa 0: No tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada. Cuando pellizca su piel, tampoco los tiene.
Etapa 1: No tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada, pero aparecen cuando pellizca su piel.
Etapa 2: Los hoyuelos están presentes cuando está de pie, pero no cuando está acostada.
Etapa 3: Los hoyuelos están presentes tanto cuando está de pie como cuando está acostada.
- Las células adiposas se hinchan.
- Las paredes capilares se tornan excesivamente permeables y causan acumulación localizada de fluido.
- El drenaje linfático se hace insuficiente y disminuye la velocidad del fluido.
- Las células adiposas se agrupan y son atadas por las fibras de colágeno que impiden el flujo de la sangre.
- Las fibras del tejido conectivo se endureces, se contraen y tiran hacia abajo, lo que provoca los hoyuelos.
ETAPAS DE LA CELULITIS
La escala de Nurnberger-Muller define la celulitis como un proceso de cuatro etapas que empieza con la piel normal y termina con la etapa más avanzada.
Etapa 0: No tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada. Cuando pellizca su piel, tampoco los tiene.
Etapa 1: No tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada, pero aparecen cuando pellizca su piel.
Etapa 2: Los hoyuelos están presentes cuando está de pie, pero no cuando está acostada.
Etapa 3: Los hoyuelos están presentes tanto cuando está de pie como cuando está acostada.
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